Liten treningsøkt

I kveld fikk jeg meg en liten treningsøkt etter jobb. Den ble egentlig ganske kort, for jeg var ganske trøtt i dag. Jeg fikk trent i ca 40 minutter. Jeg begynte med 15 min oppvarming på en maskin som er ganske lik elipsemaskin, bare at man ikke beveger armene. Deretter tok jeg 3x12 situps, 3x12 rygghev, så gjorde jeg noen forskjellige øvelser med manualer, og avsluttet med uttøying. Var veldig godt å få trent litt.






Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

notteliten07

notteliten07

21, Bergen

Jeg er en jente på 21.Jeg blogger om min treningsframgang og andre ting som faller meg inn å skrive om.

Kategorier

Arkiv

hits