Slik går du ned i vekt. Del 5

Sauser og dressinger

1. Mager kesam istedenfor lettrømme som dressing (3 ss). Spar 51 kcal

2. Idun Thousand Island 3% dressing fremfor Iduns vanlige Thousand Island dressing (3 ss) Spar 101 kcal



3. Idun fransk, fettfri dressing (3 ss) istedenfor Idun Thousan Island. Spar 135,5 kcal

4. Spis en dl hvit saus med lettmelk istedenfor 2. Spar 96 kcal

5. 1 ss olivenojle på pastaen istedenfor 1 ss istedenfor soyamargarin. Spar 83 kcal

6. Lettyoghurt naturell (4 ss) på tunfisksalaten istedenfor lettmajones. Spar 100 kcal

7. Lettmajones på brødskiven istedenfor ekte majones. Spar 65 kcal.

Dette er det nestsiste innlegget i denne "serien". Det siste vil komme i løpet av dagen eller morgendagen

3 kommentarer

dicte

28.jun.2010 kl.06:54

kult! ;)

Frida Kornelia

29.jun.2010 kl.01:24

jeg vill ikke gå ned i vekt, skjønner ikke hvorfor folk bare kan være fornøyde med dte dem har.

notteliten07

30.jun.2010 kl.10:46

Frida Kornelia: Det er bra du er fornøyd med kroppen din:) Det handler ikke bare om å være fornøyd. Det handler også om å ta vare på helsa:)

Skriv en ny kommentar

notteliten07

notteliten07

21, Bergen

Jeg er en jente på 21.Jeg blogger om min treningsfremgang og andre ting som faller meg inn å skrive om. Ta gjerne kontakt på notteliten07@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits